שיטות רבות ופטנטים שונים כבר פותחו כדי לתת פתרון לבעיית הנחירות המציקה והמטרידה. רבות משיטות הטיפול מצריכות ביקור אצל רופאים ומעבדות שינה, התערבות ניתוחית וכדומה, מה שגורם לרבים מהנוחרים להירתע ולא לטפל בבעיה.
מהו הצמיד נגד נחירות?
מדובר במכשיר קטן אותו עונדים על פרק כף היד, כמו שעון, ואיתו ישנים. הצמיד פועל באופן חשמלי על ידי סוללת AAA אחת והוא מכיל חיישנים רגישים ואלקטרודות המוצמדות ליד. כאשר החיישנים מזהים נחירות הם משדרים פולסים חשמליים זעירים הגורמים לנוחר לשנות תנוחה באופן בלתי מודע, וכך מופסקות הנחירות או מופחתות, שכן שינוי תנוחה בזמן השינה מסייע להפחתת הנחירות.
הצמיד למעשה מאפשר להפחית את עוצמת הנחירות ואת תדירותן מבלי להעיר את הנוחר או לגרום לו לאי נוחות. שינוי תנוחת השינה, במיוחד כאשר שוכב על גבו, היא דרך מצוינת להפחית או להפסיק את הנחירות. הצמיד מכבה את עצמו אוטומטית לאחר 8 שעות שימוש בכדי לחסוך בחשמל. כמו כן ניתן לשלוט בעוצמת הפולסים החשמליים בהתאם לגיל, לגודל הגוף ולמין.
אילו צמידים קיימים?
יש לקחת בחשבון שהצמיד אינו פותר את בעיית הנחירה אך עשוי להקל עליה משמעותית. באשר ליעילותו של הצמיד לא ניתן לדעת בוודאות עד שלא מתנסים בו, שכן ישנם רבים שהוא עוזר להם ורבים אחרים שלא, כך שבעצם אין מה להפסיד ושווה לנסות אותו לפני שמנסים פתרונות אחרים מסובכים יותר המצריכים יציאה מהבית וביקור במרפאות. חולי לב צריכים להיוועץ ברופא טרם השימוש במכשיר.
יתרונות הצמיד
- אינו מפריע לשינה ואינו גורם לנוחר להתעורר
- פשוט ובטוח לשימוש
- מפחית את הנחירות
- אין לו תופעות לוואי
- אינו כרוך בכאב או בחוסר נוחות
- מספק פתרון ביתי ומהיר
- ניתן להשתמש בקלות גם במהלך נסיעות וטיסות ולקחת אותו לכל מקום
- אינו פולשני ומיועד לשימוש חיצוני בלבד
- בשל שינוי התנוחה הצמיד עשוי לסייע גם לבעיית דום נשימה בשינה
חסרונות הצמיד
- אינו פותר את בעיית הנחירה אלא רק מפחית את עוצמתה ותדירותה
- למרות שהנוחר אינו מתעורר שינוי התנוחות פוגע בשינה הסדירה והבריאה
- המכשיר פועל רק לאחר שמושמעות כבר נחירות, כך שעדיין מי שישן בסמוך לנוחר עשוי להתעורר, כמו כן שינוי התנוחות עלול גם הוא להפריע לבן הזוג
- יעילותו של הצמיד לא הוכחה מדעית או סטטיסטית
