המרכז לטיפול בנחירות והפרעות שינה
  • עמוד הבית
  • דום נשימה בשינה
    • דום נשימה חסימתי
    • דום נשימה מרכזי
    • זכויות רפואיות לסובלים מדום נשימה
    • אבחון דום נשימה בשינה
    • דום נשימה בשינה – הנחיות חדשות
    • קללת אונדין – דום נשימה בשינה
  • הפרעות שינה
    • נרקולפסיה
    • שיתוק שינה
    • הפרעות שינה בקרב ילדים
    • נדודי שינה
    • הרטבת לילה
    • סהרוריות
    • טיפים לשינה טובה יותר
    • ביעותי לילה
    • מהי סקס-סומניה?
    • הפרעות שינה ונחירות לאחר לידה
    • תסמונת הרגליים העצבניות
    • התקפי חרדה מתוך שינה
    • טיפול בהפרעות שינה
    • תסמונת פאזת השינה הדחויה
    • תסמונת קליין לוין
    • חוסר שינה תורשתי קטלני
    • פאראסומניה
    • דיבור מתוך שינה
    • קפיצת הירדמות
    • על תסמונת מחזור ערות-שינה שונה מ-24 שעות
    • מדום נשימה חסימתי ועד מחלת לב
    • שינה וכולסטרול
    • עייפות בשעות היום
  • גורמים לנחירות
    • עישון
    • השמנה
    • אלרגיות
    • הצטננות וגודש באף
    • מניעת נחירות
    • עוצמת נחירות ודום נשימה בשינה
    • אלכוהול
    • פוליפים באף
    • עייפות ונמנום
  • אבחון נחירות
    • מעבדת שינה – מכון שינה
    • רופא אף אוזן גרון
    • מכון שינה אסותא
    • מעבדת שינה באר שבע
    • מעבדת שינה טכניון
    • מעבדת שינה מכבי
    • מעבדת שינה תל השומר
    • בדיקות שינה ביתיות
  • טיפול בנחירות
    • טיפול בדום נשימה חסימתי
    • מכשיר למניעת נחירות
    • כרית נגד נחירות
    • מדבקות נגד נחירות
    • רצועות סנטר לטיפול בנחירות
    • מכשיר CPAP
    • ניתוח UPPP
    • התקן דנטלי
    • תרופות סבתא לנחירות
    • רפואה משלימה בנושא נחירות
    • איך להפסיק את הנחירות?
    • שיטת בוטייקו
    • חדר מלח
    • סומנופלסטיה – צריבת רקמות
    • טיפול לייזר בנחירות
    • תרסיס לטיפול בנחירות
    • טיפולים ופתרונות טבעיים לנחירות
    • צמיד נגד נחירות
    • מייצב לשון נגד נחירות – AVEO TSD
    • ניתוח שקדים חדש לילדים מפחית נחירות
    • פעילות גופנית
    • דיקור סיני
    • צמחי מרפא
    • תזונה
    • איך נגינה בדיג’רידו מפסיקה נחירות?
    • ניתוח להסרת שקדים
    • רפואה סינית לרגליים חסרות מנוחה
    • טיפולים ביתיים
  • רפואי
    • הקשר בין הפרעות זיקפה להפרעות נשימה בשינה
    • הקשר בין נחירות ובעיות לב
    • הקשר בין נחירות ודום נשימה בשינה ליתר לחץ דם
    • הקשר בין נחירות ודום נשימה לדיכאון
    • הקשר בין נחירות ודום נשימה לעייפות
    • הקשר בין הרגל הקופצת בשינה ובין מחלות לב
    • הקשר בין נחירות ושבץ מוחי
    • שלילת רישיון נהיגה עקב דום נשימה
    • התהליך הפיזיולוגי של שינה נורמלית
    • עובדות שלא הכרתם על נחירות
    • הפרעות שינה וטרשת נפוצה
    • פה יבש בלילה
  • נחירות במשפחה
    • נחירות אצל תינוקות
    • נחירות אצל ילדים
    • נחירות אצל גברים
    • נחירות אצל נשים
    • נחירות בהריון
    • נחירות והקשר הזוגי
    • נחירות בגיל מבוגר
    • נחירות בגיל המעבר
    • בעיות בתפקוד המיני בסובלים מהפרעות שינה
  • עמוד הבית
  • דום נשימה בשינה
    • דום נשימה חסימתי
    • דום נשימה מרכזי
    • זכויות רפואיות לסובלים מדום נשימה
    • אבחון דום נשימה בשינה
    • דום נשימה בשינה – הנחיות חדשות
    • קללת אונדין – דום נשימה בשינה
  • הפרעות שינה
    • נרקולפסיה
    • שיתוק שינה
    • הפרעות שינה בקרב ילדים
    • נדודי שינה
    • הרטבת לילה
    • סהרוריות
    • טיפים לשינה טובה יותר
    • ביעותי לילה
    • מהי סקס-סומניה?
    • הפרעות שינה ונחירות לאחר לידה
    • תסמונת הרגליים העצבניות
    • התקפי חרדה מתוך שינה
    • טיפול בהפרעות שינה
    • תסמונת פאזת השינה הדחויה
    • תסמונת קליין לוין
    • חוסר שינה תורשתי קטלני
    • פאראסומניה
    • דיבור מתוך שינה
    • קפיצת הירדמות
    • על תסמונת מחזור ערות-שינה שונה מ-24 שעות
    • מדום נשימה חסימתי ועד מחלת לב
    • שינה וכולסטרול
    • עייפות בשעות היום
  • גורמים לנחירות
    • עישון
    • השמנה
    • אלרגיות
    • הצטננות וגודש באף
    • מניעת נחירות
    • עוצמת נחירות ודום נשימה בשינה
    • אלכוהול
    • פוליפים באף
    • עייפות ונמנום
  • אבחון נחירות
    • מעבדת שינה – מכון שינה
    • רופא אף אוזן גרון
    • מכון שינה אסותא
    • מעבדת שינה באר שבע
    • מעבדת שינה טכניון
    • מעבדת שינה מכבי
    • מעבדת שינה תל השומר
    • בדיקות שינה ביתיות
  • טיפול בנחירות
    • טיפול בדום נשימה חסימתי
    • מכשיר למניעת נחירות
    • כרית נגד נחירות
    • מדבקות נגד נחירות
    • רצועות סנטר לטיפול בנחירות
    • מכשיר CPAP
    • ניתוח UPPP
    • התקן דנטלי
    • תרופות סבתא לנחירות
    • רפואה משלימה בנושא נחירות
    • איך להפסיק את הנחירות?
    • שיטת בוטייקו
    • חדר מלח
    • סומנופלסטיה – צריבת רקמות
    • טיפול לייזר בנחירות
    • תרסיס לטיפול בנחירות
    • טיפולים ופתרונות טבעיים לנחירות
    • צמיד נגד נחירות
    • מייצב לשון נגד נחירות – AVEO TSD
    • ניתוח שקדים חדש לילדים מפחית נחירות
    • פעילות גופנית
    • דיקור סיני
    • צמחי מרפא
    • תזונה
    • איך נגינה בדיג’רידו מפסיקה נחירות?
    • ניתוח להסרת שקדים
    • רפואה סינית לרגליים חסרות מנוחה
    • טיפולים ביתיים
  • רפואי
    • הקשר בין הפרעות זיקפה להפרעות נשימה בשינה
    • הקשר בין נחירות ובעיות לב
    • הקשר בין נחירות ודום נשימה בשינה ליתר לחץ דם
    • הקשר בין נחירות ודום נשימה לדיכאון
    • הקשר בין נחירות ודום נשימה לעייפות
    • הקשר בין הרגל הקופצת בשינה ובין מחלות לב
    • הקשר בין נחירות ושבץ מוחי
    • שלילת רישיון נהיגה עקב דום נשימה
    • התהליך הפיזיולוגי של שינה נורמלית
    • עובדות שלא הכרתם על נחירות
    • הפרעות שינה וטרשת נפוצה
    • פה יבש בלילה
  • נחירות במשפחה
    • נחירות אצל תינוקות
    • נחירות אצל ילדים
    • נחירות אצל גברים
    • נחירות אצל נשים
    • נחירות בהריון
    • נחירות והקשר הזוגי
    • נחירות בגיל מבוגר
    • נחירות בגיל המעבר
    • בעיות בתפקוד המיני בסובלים מהפרעות שינה

הצטננות וגודש באף כגורמים להפרעות שינה

הצטננות וגודש באף כגורמים להפרעות שינהאחד הביטויים של הצטננות וגודש באף הוא הופעת נחירות והפרעה למהלך השינה. מדובר במצב רפואי קל בדרך כלל, אך הגודש המתפתח באף ובגרון עלולים לגרום להפרעה לכניסת האוויר.

הרבה אנשים מצוננים מתלוננים על “אף סתום”, שיעול והפרעת נשימה המוחמרת במהלך השינה ויכולה להתבטא גם בנחירות.

הצטננות ונזלת נגרמים בדרך כלל על רקע זיהום נגיפי, הגורם להתפתחות תהליך דלקתי באף ובדרכי האוויר העליונות. התהליך הדלקתי הוא הנזלת והגודש המוכרים לנו, והוא גורם לחסימה חלקית או מלאה של נתיב האוויר ולנחירות.

יש לציין שלא כל האנשים המצוננים סובלים גם מנחירות, והופעה של נחירות במהלך צינון, במיוחד אצל ילדים קטנים מעידה על ירידה קשה בזרימת האוויר ועל הפרעה קשה במהלך הנשימה.

איך גודש באף גורם לנחירות?

גודש באף יכול להופיע לאחר מפגש עם נגיפים, כביטוי של הצטננות, אלרגיה או חשיפה לחומרים מגרים כמו עשן סיגריות או אבק. קיימים אנשים הסובלים מגודש כרוני באף, הנגרם בדרך כלל על רקע אלרגיה, ויש כאלה אצלם הגודש מופיע ללא סיבה ידועה. התפתחות התהליך הדלקתי גורמת להופעת הנזלת החוסמת את האף, מקשה על הנשימה וגורמת לנחירות.

קיימות מספר סיבות הגורמות לנחירות אצל אנשים הסובלים מגודש באף:

  • הפרעה בכניסת האוויר דרך האף – אנשים הסובלים מגודש באף סובלים מכך שהאוויר לא נכנס טוב דרך האף, ולכן המאמץ הנשימתי גדל. האוויר המתקשה להיכנס דרך האף הסתום גורם להופעת הנחירות, המבטאות את החסימה של כניסת האוויר.
  • נשימה דרך הפה – באופן תקין, במהלך השינה עיקר הנשימה מתבצע דרך האף. כאשר האף סתום, מתפתח לחץ שלילי באזור החיך אשר גורם להתפתחות הנחירות.
  • הופעת דלקת וגודש בגרון – אחד הסימנים האופייניים להצטננות וגודש באף הוא הופעה של גודש בגרון. הגודש בגרון הוא תהליך דלקתי הגורם להיצרות נתיב האוויר ונחירות.
  • הגדלת השקדים – חלק ממקרי ההצטננות ודלקות הגרון מתבטא בהגדלה של השקדים. במקרים אלו, השקדים מפריעים לזרימת האוויר וגורמים להופעת נחירות.

מי בסיכון לפתח נחירות בזמן הצטננות?

עיקר מקרי הנחירות במהלך הצטננות וגודש באף מופיעים אצל אנשים הנמצאים בסיכון כללי מוגבר לנחירות, כמו: אנשים הסובלים מהשמנת יתר, מעשנים, אנשים בעלי פגם אנטומי או אלכוהוליסטים. במקרה ונחירות מופיעות אצל ילדים או אצל אנשים שלא אמורים להיות בסיכון לכך, חשוב לבדוק סיבות אחרות להופעת הנחירות.

הטיפול בצינון יפחית את הנחירות

ברוב המקרים טיפול בצינון והתגברות על הגודש יעזור להקלה על הנחירות. מכיוון שאין טיפול לזיהום נגיפי ולהצטננות, הטיפול העיקרי המוצע לאנשים הסובלים מגודש באף ובגרון הוא טיפול תמיכתי הכולל:

  • תרופות להקלת גודש – תרופות העוזרות להקלה על הגודש וייבוש האף. קיימים תכשירים נזאליים שיכולים לעזור כמו אלרין או אוטריווין, ובמקרים קשים ניתן אף להשתמש בתרופות כמו סינופד.
  • משככי כאבים – משככי כאבים עוזרים להקלה על הסימנים של הצטננות כמו חום וכאבים, ומומלץ גם במקרים של הופעת נחירות.
  • שתיה מרובה – שתיית נוזלים עוזרת להקלה על הגודש ולשיפור המצב. מומלץ לשתות מים ולהימנע מאלכוהול או משקאות המכילים הרבה קפאין.
  • הפסקת עישון – העישון מגביר כמובן את הגודש ותורם באופן ישיר גם לנחירות, ולכן מומלץ להפסיק לעשן לפחות עד שההצטננות עוברת.
  • טפטוף מי מלח באף – קיימים בשוק תכשירים שונים לטפטוף מי מלח באף, שיכולים לעזור להקלה על הגודש. תכשירים אלה מומלצים בעיקר לילדים ותינוקות אך יכולים לעזור גם למבוגרים.


מאמרים מומלצים
נגינה בדיג'רידו לנחירות

איך נגינה בדיג’רידו מפסיקה נחירות?

פאראסומניה

מהי פאראסומניה?

המאמרים הנקראים ביותר
  • נחירות אצל תינוקות – מה עושים?
  • טיפול לייזר בנחירות
  • מהי תסמונת הרגליים העצבניות?
  • מהי סהרוריות?
  • שיתוק שינה
תנאי שימוש
כל הזכויות שמורות לבעלי האתר. אין לעשות כל שימוש בתוכן | המידע באתר אינו מהווה או מחליף חוו"ד / יעוץ רפואי
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס