דיג’רידו הינו כלי נגינה קדום המיוחס לילידים האבוריג’ינים. הנגינה בכלי דורשת שליטה מלאה בשרירי הנשימה ומחזקת שרירים אלו. מאפיין זה של הנגינה בדיג’רידו הופך את הכלי לאמצעי טיפולי יעיל גם בבעיית הנחירות.
מהו כלי הדיג’רידו?
נשיפה בדיג’רידו יוצרת צליל נמוך וחדגוני. דיג’רידו שימש את האבוריג’ינים בטקסים שונים שם לוותה נגינתו בשירה.
תופעת הנחירות והטיפול הקונבנציונאלי בה
תופעת הנחירות הינה תופעה שכיחה, הנפוצה בקרב כל שכבות האוכלוסייה. התופעה כוללת הפקת רעש חזק בזמן שינה המפריע לשנת הסובבים. מעבר למטרד הרעש שגורמות הנחירות הן יכולות להוות סימן אזהרה לתופעה של הפסקת נשימה במהלך השינה.
הרפואה הקונבנציונאלית מתקשה להציע פתרונות לתופעת הנחירות. הרפואה מציעה מתקנים שונים שאמורים לצמצם את הנחירות, אולם מתקנים אלה אינם נוחים ומפריעים לשינה. כמו כן במקרים קשים מוצע לסובלים מהבעיה לעבור ניתוח, כאשר ניתוח כרוך כמובן בסיכון.
כיצד נגינה בדיג’רידו יכולה לפתור את בעיית הנחירות?
בעת שכיבה, השריר הרפוי צונח ומקטין את האזור הפתוח למעבר אוויר. האוויר מרעיד את השריר הרפוי וכך נוצר הצליל החזק של הנחירה.
במידה והאדם מתאמן בנגינת דיג’רידו באופן קבוע במשך תקופה ארוכה ורצופה, השרירים מתחזקים ומתעצבים (ממש כמו בכל אימון גופני). כאשר השריר הופך להיות מוצק, הוא אינו “נופל” יותר ומפסיק לחסום את קנה הנשימה. כך נפתרת בעיית הנחירות וחולפת הסכנה של דום נשימה.
מעבר לעיצוב ומיצוק השרירים הפנימיים, מסתבר כי הדיג’רידו עושה פעולה נוספת: הוא מעסה את השרירים. הצליל הנמוך והויברציות שמפיק הכלי עושים “מסאג'” לשרירי הנשימה וגורמים להם לחזור למקומם. מטופלים ורופאים מדווחים כי לאחר תקופת טיפול של מספר חודשים (2-6 חודשים) חל שיפור ניכר בבעיה. הפסקות הנשימה מצטמצמות באופן משמעותי ובחלק ניכר מהמקרים אף נעלמות. ברוב המקרים הנחירות נפסקות לחלוטין.